Нестерова Людмила Александровна.

Специализация: психолог, йога-терапевт, медитативные практики, звуковая терапия, восстановление целостного здоровья.

• Фонд Исцеления и Йоги имени Кришнамачарии, традиция Винийога. 2017 г. Учитель йоги.
• Фонд Исцеления и Йоги имени Кришнамачарии, традиция Винийога. 2022 г. Звуковая терапия: Ведические мантры и песнопения в терапии.
• Фонд Исцеления и Йоги имени Кришнамачарии, традиция Винийога. 2024 г. Йога-терапевт.

• Стауэр спейс Хакни вик, 2015 г. Техники тибетской йоги и медитации. Лондон, Великобритания.
• Йога барн, Звуковая терапия, 2015 г. Работа с тибетскими поющими чашами под руководством Свами Арун. Убуд, Бали.
• Дхамма Дипа центр, 2016 г. Випассана, ретрит глубокой медитации и молчания. Хердфордшир, Великобритания.
• Школа Микао Усуи Рейки, 2016 г. Рейки-мастер, система энергетического исцеления. Лондон, Великобритания.
• Школа шаманских практик Азиз Шаманизм, Дартмур, 2019 г. Шаманские техники исцеления.
• Фонд Исцеления и Йоги имени Кришнамачари, 2020 г. Курсы по пранаяме, чакральной терапии, гаятри-мантрам. Ченнай, Индия.
• Школа Метхуселах, традиция Винийоги, 2021 г. Семинары по работе с корневой чакрой (Муладхара). США.
• Лондонский колледж экстрасенсорики, 2021 г. Развитие экстрасенсорики и медиумизма, звуковая терапия, энергетические, целительные и медитативные практики.
• Школа гвоздестояния Паак Дживан, 2022 г. Гвоздестояние и телесно-энергетическая работа.
• Московский институт гипноза, 2023 г. Регрессивная терапия.
• Центр регрессивных исследований «Мари» Марии Панченко, 2024 г. Регрессология.
• Московский институт гипноза, 2024 г. ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), работа с тревожностью и травмой.
• Онлайн-курс Ирины Святецкой, 2024 г. Энерготерапия и энергокоррекция.

• Восстановление целостного здоровья (тело, энергия, эмоции, ум, дух).
• Осознанность, медитация, контроль ума.
• Техники глубокого расслабления.
• Работа с телесными ощущениями и подсознанием.
• Энергетическая коррекция, очищение от негативных состояний.
• Духовное развитие и углублённое самопознание.

Стаж работы: 10 лет.

Дополнительные сведения:
Нестерова Людмила Александровна — сертифицированный йога-терапевт с более чем десятилетним международным опытом работы в области восстановления психоэмоционального равновесия, энергетического баланса и целостного здоровья.

Проходила обучение в ведущих школах Индии, Великобритании, Бельгии и России. Обучалась у мастеров йогической традиции — в рамках древней системы Винийоги, основанной на знаниях йога терапии, ведической философии, аюрведы и индивидуальном подходе к каждому человеку.

Телесная чувствительность и интуитивное понимание движения формировались с детства (профессиональные занятия классическим балетом), давшие тонкое восприятие тела, осанки, ритма и взаимосвязи физического состояния с эмоциональным фоном, что сегодня органично интегрируется в йогатерапевтическую практику. Помимо йоги, Людмила Александровна получила художественное образование и работала в сфере искусства, где научилась видеть красоту, улавливать нюансы состояния и подходить к человеку бережно, с вниманием и эмпатией.

На протяжении последних 10 лет активно ведёт индивидуальные и групповые терапевтические занятия, обучающие программы, семинары и ретриты, применяя методы йога-терапии, пранаямы, медитации, звуковой терапии, регрессивной и энергетической работы. Практики направлены на восстановление жизненной энергии, эмоциональной устойчивости и глубинного контакта с собой.

Основное направление работы — восстановление целостного здоровья, где внимание уделяется не только телу, но и разуму, эмоциональному состоянию, энергетическому балансу и духовному росту. В своей практике сочетает древние методы восточной медицины с современными психотерапевтическими и телесно-ориентированными подходами. Регулярно проводит восстановительные медитативные сессии, телесные и дыхательные практики, направленные на перезапуск психики, восстановление телесной осознанности и активацию внутренних ресурсов.

Работает в команде с психиатрами, психологами и наркологами клиники, усиливая эффективность комплексного подхода в лечении зависимостей, тревожных состояний и эмоционального истощения. Подход Людмилы Александровны позволяет пациентам не только стабилизировать психоэмоциональное состояние, но и глубоко восстановиться на всех уровнях: телесном, ментальном, энергетическом и духовном.